רְאֵה
הארת השבוע
מאת הרבה ד”ר מירה ניקולסקו, מורה באור הלב
פרשת רְאֵה מתחילה במילים אלו, 'רְאֵה אָנֹכִי נֹתֵן לִפְנֵיכֶם הַיּוֹם בְּרָכָה וּקְלָלָה.' דברים, י"א, כ"ו
במבט ראשון, זה אולי נראה כהיגיון של 'מקל וגזר'. אבל למעשה, ייתכן שזה בדיוק ההפך. ייתכן שזוהי אמירה על הבחירה החופשית, על היכולת לפעול, שיש לנו בחיים. רש"י מתייחס לכך בפירושו לנוסח המשפט, כאילו מישהו מניח לפנינו על שולחן פריטי מזון שונים ועלינו לבחור מתוכם
וזוהי האמת של הקיום האנושי. ייתכן שלא אקבל עונש מבחוץ אם לא אחיה לפי הערכים שלי. אז אני באמת חופשיה לבחור
אבל ישנו שלב אחד לפני הבחירה. זהו ה'רְאֵה', ראייה זוהי מילת המפתח כאן. אם אני לא רואה, אם אין לי מודעות, אין לי באמת בחירה חופשית
מה שמאפשר לי בחירה חופשית הוא היכולת לראות לעומק. זה נכון, זה לא נכון. זה המקום שבו אני רוצה לפעול וזה המקום שבו אני לא רוצה לפעול
וכאן נכנס לתמונה תרגול המיינדפולנס. זהו השלב שלפני הבחירה, השלב שלפני הפעולה. זוהי הבחירה שאנו עושים בתרגול המדיטציה לשבת בכל יום, להקדיש זמן להתבוננות עמוקה, מדיטציה מחזקת את המודעות שלנו, ומאפשרת לנו לראות את הבחירות העומדות בפנינו ולפעול בדרך שבאמת נבחרה, בדרך חופשית באמת
בשבת הזו, ביום שבו אנו מוזמנים לעצור מהפעילויות הרגילות שלנו, מה דעתכם לפנות זמן לשבת במקום שקט ולא לעשות שום דבר? כך נוצרת הראייה. בואו ניתן לעצמנו את מתנת הראייה, את מתנת המודעות, את מתנת החופש, את השבת הזו
